Инсульт: факторы риска и меры профилактики

Фото: www.sgb1.ru

Инсульт – острое нарушение кровоснабжения головного мозга, который перестает получать кислород и питательные вещества, что влечет за собой необратимые последствия.

Инсульт – серьезное и опасное заболевание, которое требует безотлагательного лечения. Чем раньше пациент получает медицинскую помощь, тем меньше повреждений получит головной мозг. 

Существует два основных типа инсульта:
•        Геморрагический: возникает в результате разрыва сосуда с последующим кровоизлиянием в мозг. Скопившаяся в большом количестве кровь начинает создавать давление на ткани мозга, чем нарушает их деятельность.
•        Ишемический: возникает в результате сдавливания или закупорки тромбом или атеросклеротической бляшкой сосуда головного мозга. Этот вид инсульта по статистике встречается чаще всего, а именно в 75% случаев.

Инсульт практически всегда влечет за собой тяжелые последствия для здоровья и жизнедеятельности организма человека. Наиболее распространенные последствия инсульта:
•        Нарушение координации, невозможность определить положение тела в пространстве, сохранять равновесие при движении. 
•        Нарушение чувствительности – пациент теряет способность ощущать боль, перепады температуры на различных участках тела.
•        Ухудшение зрения: двоение в глазах, или выпадение участка поля зрения
•        Нарушение речи: больной говорит бессвязно, нечетко, иногда не может понять речь другого человека, ему становится трудно читать и писать.

Ежегодно с инсультом сталкивается около полумиллиона человек. Полностью восстанавливают свое здоровье лишь 13-15% из них, остальные либо умирают, либо становятся инвалидами. К сожалению, даже после успешной реабилитации и восстановления здоровья человек, перенесший инсульт в 50% случаев вновь сталкивается с этим недугом в течение ближайших пяти лет.
К сожалению, инсульт стремительно молодеет.    С острым нарушением кровообращения сегодня сталкиваются молодые люди и девушки в возрасте 20 лет. Именно поэтому об инсульте, факторах риска его развития и мерах профилактики должен знать каждый. 

Существуют определенные факторы риска возникновения инсульта. Проверьте, присутствуют ли они в вашей жизни:
•        Курение, чрезмерное потребление алкоголя, наркотических веществ оказывает пагубное влияние на состояние сосудов, разрушая их целостность, а также повышает артериальное давление.
•        Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) повышает риск инсульта на 48%.    Сосуды головного мозга способны выдерживать высокое давление, но при его скачкообразных изменениях, а также при постоянном повышенном давлении стенки сосудов начинают терять свою эластичность, что может привести к их разрывам. 
•        Сахарный диабет считается серьезным заболеванием сам по себе. Больше всего при этом заболевании страдают стенки кровеносных сосудов, которые с течением времени становятся более хрупкими и ломкими. Такое состояние сосудов опасно не только разрывами, но и образованием большого количества тромбов в местах повреждениях.
•        Лишний вес, ожирение, переедание, нездоровое питание. Избыточная масса тела, употребление большого количества пищи повышает риск увеличения уровня холестерола в крови, что чревато развитием жировых бляшек на стенках сосудов, которые могут их закупорить.
•        Низкая    физическая активность. У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, риск инсульта повышается на 35,8%. К группе риска обычно относятся офисные работники, которые большую часть дня проводят сидя, а вечером останавливают свой выбор не на спортзале, а на домашнем диване перед телевизором.
•        Длительный прием гормональных контрацептивов. Высокие дозы эстрогенов увеличивают риск повышения артериального давления и сосудистого тромбоза.
•        Наследственность.
Как уменьшить вероятность наступления инсульта:
•        Контролируйте артериальное давление. Этот пункт является одним из самых главных. Необходимо строго и ответственно относиться к указаниям врача,    медикаментозному лечению гипертонии, регулярно принимать назначенные препараты. Помните, что гипертония считается «невидимым убийцей», так как высокое давление часто проходит бессимптомно.
•        Следите за питанием. Избегайте выпечки из белой пшеничной муки, большого количества сладостей, сахара. Старайтесь есть больше продуктов растительного происхождения: фрукты, зелень, овощи, бобы, цельные злаки, орехи. 
•        При необходимости снижайте вес. Контролируйте потребление калорий, уделяйте время физическим нагрузкам. Уменьшение веса даже на 5 кг способствует снижению артериального давления, улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
•        Откажитесь от вредных привычек. Помните, что пассивное курение также пагубно сказывается на здоровье.
•        Лечение диабета, контроль уровня сахара в крови. Диета, медикаментозное лечение, уменьшение избыточного веса позволит вам снизить уровень сахара в крови, что поможет уменьшить риск развития инсульта.
•        Сделайте хорошей привычкой регулярные физические нагрузки, которые улучшают состояние сосудов, сердца, помогают снизить вес, способствуют снижению артериального давления. Не обязательно перегружать себя занятиями в тренажерном зале. Такие упражнения, как ходьба (например, с работы пешком), бег, плавание, катание на велосипеде не менее 30 минут в день помогут значительно снизить риск возникновения инсульта.
•        Регулярно посещайте врача особенно при наличии негативной наследственности. Предупредить болезнь проще, чем ее лечить. Вовремя проходите профилактические обследования.

Если вы каждый день будете делать выбор в пользу здорового образа жизни, внимательного отношения к себе и к своим близким, то сможете снизить вероятность возникновения инсульта!

Архангельский центр медицинской профилактики.

 
По теме
Первая помощь при инсульте - ГБУЗ АО АЦМП Распознать инсульт сложно, потому что иногда он может протекать без явных видимых симптомов и даже сама жертва инсульта может не подозревать, что с ней происходит.
20.07.2018
Папилломавирус человека – одна из самых распространенных инфекций - Министерство здравоохранения и социального развития Обычные бородавки и некоторые формы рака, включая рак шейки матки, – результат деятельности различных разновидностей вируса папилломы человека (ВПЧ).
12.12.2018
 
Новые подходы в лечении боли - Первая городская клиническая больница Боль – это проблема не отдельного человека, а общества в целом. Проблему боли во всем мире признали давно.
12.12.2018 Первая городская клиническая больница
Вирус папилломы человека - ГБУЗ АО АЦМП Обычные бородавки и некоторые формы рака, включая рак шейки матки, – результат деятельности различных разновидностей вируса папилломы человека (ВПЧ).
12.12.2018 ГБУЗ АО АЦМП
Эксперты Общероссийского народного фронта считают, что выходом из сложившегося мусорного кризиса в Архангельской области, вызванного планами региональных и местных властей на строительство объекта по размещению отходов,
06.12.2018 Вечерний Котлас
С карты исчезли деньги - Вечерний Котлас 5 декабря в полицию поступило сообщение от жительницы Котласа 1977 года рождения — с ее банковской карты исчезли деньги.
12.12.2018 Вечерний Котлас
Котласской межрайонной прокуратурой совместно с РУФСБ России по Архангельской области проведена проверка целевого расходования главою крестьянско-фермерского хозяйства средств гранта в сумме около 1,5 млн рублей,
12.12.2018 Вечерний Котлас
Гала-концерт Фестиваля талантов 2018 года - Архангельский медицинский колледж  Состоялся заключительный гала-концерт Фестиваля талантов 2018 года по мотивам сказки братьев Гримм "Бременские музыканты".
12.12.2018 Архангельский медицинский колледж
uc-01 - Культура Архангельской области В столице Поморья состоится торжественное мероприятие, посвященное Году театра в регионе Следующий, 2019 год, объявлен президентом России В.В.Путиным Годом театра в нашей стране.
12.12.2018 Культура Архангельской области
Среди подписанных документов - запрет возврата нереализованной продукции производителю, упрощение порядка получения субсидии на оплату ЖКУ, продление деятельности Фонда содействия реформированию ЖКХ,
29.11.2018 Вечерний Котлас
В рамках декады инвалидов в Новодвинске прошли соревнования по бочче - Пресс-центр Правительства В рамках декады инвалидов в Новодвинске прошли соревнования по бочче Участникам турнира было передано оборудование по федеральной программе «Доступная среда» В Новодвинском детском доме-интернате прошел турнир по бочче.
12.12.2018 Пресс-центр Правительства
Итоги и перспективы развития дорожной отрасли Архангельской области стали темой «круглого стола», состоявшегося в областном Собрании по инициативе комитета по промышленности, коммуникациям и инфраструктуре.
11.12.2018 Вечерний Котлас
Юрий Трутнев оценил подготовку к Международному арктическому форуму в Архангельске - Пресс-центр Правительства Юрий Трутнев оценил подготовку к Международному арктическому форуму в Архангельске 12 декабря 2018 года состоялась рабочая поездка в Архангельск заместителя Председателя Правительства Российской Федерации – полномочно
12.12.2018 Пресс-центр Правительства
В САФУ прошли встречи с представителями Архангельского областного собрания депутатов - САФУ имени М.В. Ломоносова В День Конституции Российской Федерации и 25-й годовщины первых выборов в Архангельское областное собрание депутатов в САФУ прошли Уроки парламентаризма.
12.12.2018 САФУ имени М.В. Ломоносова
«Водоканал» предупреждает о работах по замене запорной арматуры. 13 декабря на Левом берегу Архангельска не будет воды, соответствующая информация появилась на сайте администрации города.
12.12.2018 ИА Невские Новости